氣喘及慢性阻塞性肺病~
積極控制氣喘，別讓氣喘控制你！
氣喘病患會有以下症狀：呼吸困難、喘鳴、胸悶、慢性咳嗽，但依病情不同，不一定會全部呈現。
除了注意症狀的出現，氣喘的症狀會隨著病程出現不同的變化，例如白天還好但在夜間或清晨則出現惡化，可能呈現一段時間無症狀，一段時間症狀又出現的情形。因此不建議因為症狀輕微或不影響生活，就不針對氣喘進行治療，症狀在未來還是有可能惡化，導致肺部長期受到傷害，甚至會增加心血管疾病的發生率。
很多家長以為一定要有喘的症狀，才是所謂的氣喘。但其實氣喘的孩子發作時，多半也會出現咳嗽及流鼻涕，與感冒症狀很像。至於要如何分辨兩者呢？醫師表示，若是看感冒，但症狀持續2~3星期以上不見改善，則可能要懷疑是氣喘了。
生活中應如何預防氣喘呢？
氣喘的預防，應從預防或減少誘發因子開始做起，過敏原及一些非過敏原的刺激都會引發氣喘發作，前者例如：塵螨、灰塵、花粉；後者例如氣溫急遽變化、病毒感染及空氣汙染等因素。
控制氣喘5步驟，讓氣喘者可以有效控制疾病，同時成為自己健康主導者：
- 配合醫師所擬定治療計畫正確用藥：配合專業醫師擬定適宜的治療計畫，做好氣喘症狀與肺功能的監測，並每日規律使用藥物。
- 定期回診適當調整治療：定期接受專業醫師評估調整治療方式，有些氣喘病患雖然看似沒有症狀，其實氣管內仍在發炎，即使表面症狀穩定，仍應持續追蹤。
- 保持清潔遠離過敏原：日常生活中，要時常打掃居家環境，避免灰塵積聚，盡量不要飼養貓、狗等寵物。
- 拒絕菸害避免刺激物：有吸菸者要戒菸，無吸菸者則需避免二手菸以及三手菸威脅。氣溫變化過大時，應注意身體保暖，並避免情緒起伏太大，盡量維持心情平穩。
- 規律運動追求健康： 運動前做足15-30分鐘的暖身運動，比較不會引起氣喘發作，且為了預防運動時引發氣喘的突發狀況，切記隨身攜帶藥物並結伴運動。