【中風患者上下樓梯技巧】

 

*灰色部份為患側

一、上樓梯

A.手握欄杆，雙腳踏穩
健側手握欄杆， 雙腳踏穩齊放， 準備上樓。
 
B.重心移到患側腳
重心移到患側腳之後，健側腳提起， 平放在上一階。
 
C.重心移到健側
重心移到健側後， 患側腳提至與健側腳同階且並列。
 
※ 再重複ABC步驟
 
 
 
二、下樓梯
 
1.手握欄杆，雙腳踏穩
健側手握欄杆， 雙腳踏穩齊放， 準備下樓。
 
2.重心移到健側腳
重心移到健側腳之後， 患側腳移到下一階平放。
3.重心移到患側腳
重心移到患側腳之後， 健側腳提至與患側腳同階且並列。
 
 
※ 再重複1 2 3 步驟
 

口訣：好腳先上、壞腳先下

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