【哺餵母乳的好處】

一人吃、兩人補，媽媽健康胎兒壯，讓中醫幫助懷孕中期的孕婦

講師： 中醫科

埔里基督教醫院 衛教影片

很多孕婦好不容易度過了懷孕初期害喜、噁心、疲勞、想吐、頭暈的情形.... 進入到懷孕中期，開始胃口變好也比較吃得下了，有人就問懷孕中期孕婦要怎麼吃才會一人吃、兩人補，媽媽健康胎兒壯，當然還是有一些媽媽可能會腳抽筋，隨著孕期增加還會水腫、燥熱、便祕的情形？如果您也想了解更多有關懷孕後期不適的調理與安胎的中醫治療．．． 您可以選擇您想要聽的內容=== 02:50 孕婦出現腰痠、些微出血的症狀時，可以如何用中醫來安胎？ 08:58 懷孕中期要注意什麼事？ 12:28 懷孕中期的飲食注意 15:00 為什麼懷孕時會腳抽筋？ 20:26 懷孕期間身體有燥熱的情形，中醫怎麼調理？ 22:44 懷孕期間避免直接吃冰冷的水果 29:22 懷孕中期為什麼會皮膚癢？ 32:25 中醫陰血補充的食療法 33:58 為什麼懷孕中後期會出腰痠、水腫的症狀？ 38:20 懷孕水腫怎麼辦？ 42:07 懷孕水腫的中醫調理 45:26 懷孕中期的飲食該怎麼吃？ 49:09 懷孕期的運動需注意！！ 52:59 總結

讓中醫成為您孕期的神隊友，談懷孕初期不適

講師： 中醫科

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懷孕是一件令人喜悅的事！每個人懷孕的感受都不同，有些人很順利，有些人卻稍稍不適，更有些人可以說是吃盡苦頭..... 今天我們將針對懷孕初期的孕吐、脹氣、疲倦跟中醫師聊一聊，讓中醫成為您孕期的神隊友! 如果您也想了解更多有關孕期不適的中醫調體..... 03:03 以中醫的角度來看 ＃孕吐 04:31 我們要怎麼判斷自己是否是 ＃陰血不足 06:43 中醫會如何幫助會『孕吐』的孕婦 08:54 有嚴重孕吐的孕婦建議可以吃『生姜』緩解 11:39 脾胃虛弱的孕婦建議吃『小米紅棗粥』、『山藥湯』來滋養脾胃 13:11 燥熱型的孕婦建議可以吃『煮熟的白蘿蔔』來改善孕吐 15:41 中醫師建議如何改善痰濕的體質 21:45 下半場開始～ 22:09 中醫對於改善孕吐的貼心小建議 25:33 孕婦脹氣怎麼辦？ 26:13 為什麼孕婦會脹氣？ 26:58 可以透過飲食來改善脹氣 29:31 孕婦為什麼會感到疲倦、嗜睡？ 34:16 要如何改善疲倦、嗜睡？ 38:18 怎樣的生活對時常疲倦、嗜睡的孕婦比較適合？ 41:51 中醫對於懷孕初期的孕婦有什麼其他的小提醒 45:32 總結